Ćwiczenia online dla osób 60+
Chcesz czuć się lepiej?
Żyć w zdrowiu?
Pozbyć się bólu?
Dołącz do Klubu!
Opieka specjalistów
Współpracujemy z trenerami, fizjoterapeutami, lekarzami – w tym kardiologiem i geriatrą. Treningi są dostosowane dla osób 60+.
Żyj w zdrowiu
Ćwiczenia pomagają zniwelować ból. Zwiększają wydolność. Poprawiają elastyczność. Wspierają proces rehabilitacji.
Ćwiczysz u siebie w domu
Na ćwiczenia połączysz się przez internet na komputerze czy telefonie.
Ruch to jeden z najskuteczniejszych sposobów na zachowanie zdrowia i wigoru na długie lata. Z wiekiem nasza aktywność wcale nie musi spadać, powinien zmieniać się natomiast jej charakter. Ćwiczenia w Klubie nie tylko pomagają zachować kondycję fizyczną, ale też dają dużo radości i mobilizują do regularności. Już 30 minut sportu dziennie szybko przełoży się na odczuwalną poprawę jakości życia. Ćwiczenia nie muszą być skomplikowane, kluczem jest regularność.
lek. Aleksandra Leksińska,
rezydent w Narodowym Instytucie Kardiologii
Nasz zespół składa się wyłącznie z wykwalifikowanych specjalistów, którzy posiadają doświadczenie w prowadzeniu treningów dla osób w Twoim wieku.
Sprawdź odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Może masz podobne pytanie?
Klub działa bez umów i bez zobowiązań. To Ty decydujesz kiedy chcesz ćwiczyć.
Ceny pakietów ćwiczeń w Klubie Aktywnych zaczynają się od 19 zł.
Do ćwiczenia w Klubie nie trzeba instalować żadnych programów. Wystarczy wejść do internetu na komputerze, telefonie albo tablecie i kliknąć w link do ćwiczeń przysłany na maila.
Masz pytanie i szukasz na nie odpowiedzi? Zadzwoń do nas pod numer 517 740 980 bądź napisz maila na ka@klubaktywnych.pl
Zwalczamy ból w lędźwiach
Lędźwie to obszar ciała pomiędzy żebrami a miednicą, czyli dolna część pleców. Z lędźwiami związana jest jedna bardzo powszechnych przypadłości,...
Czytaj więcej
Dbamy o zdrowie poprzez aktywność, jaką jest chodzenie z kijami do nordic walking!
Fot. Julita Ledzińska. Na zdjęciu Marta Komańska – krok podstawowy NW Nordic walking w dziś znanej nam formie, został zaprezentowany...
Czytaj więcej
Trening seniora w domu – zasady bezpieczeństwa
Podstawową zasadą treningową jest zasada bezpieczeństwa treningowego. Nie ma nic ważniejszego. To co lubimy, to co chcemy osiągnąć oraz jak...
Czytaj więcejJeśli masz do nas pytania, skorzystaj z formularza kontaktowego poniżej.
Administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Klub Aktywnych Sp. z o.o. z siedzibą w Łodzi przy ul. Brukowej 12, 91-341 Łódź. Pani/Pana dane osobowe będą przetwarzane w celu odpowiedzi na zadane pytanie oraz archiwizacji formularza. Więcej informacji na temat przetwarzania Pani/Pana danych osobowych znajduje się w Polityce prywatności.
Zadzwoń do nas
Jesteśmy tu dla Ciebie
Poniedziałek-Piątek 8:00 – 16:00
Kasia: +48 517 740 980
Celem projektu jest opracowanie algorytmu dobierania indywidualnych treningów i spotkań on-line wspierających tzw. “general health” dla osób powyżej 60 r.ż. Wartość projektu: 980.000,00 zł, dofinansowanie projektu z UE: 784.000,00 zł.
